Möhkəm və sağlam yuxu yaxşı əhvali-ruhiyyə və yüksək məhsuldarlığın əsas şərtlərindən biridir. Lakin müasir həyat tərzi

Gündəlik həyatımızda çox tez-tez qarşılaşılan suallardan biri də səhər və ya axşam duş qəbul etməyin daha faydalı olub-

Qoz insan sağlamlığına çox faydalıdır. Qoz beyin sağlamlığına kömək edərək yaddaşı gücləndirən təsirə malikdir. Ürək sağ

Ətraf mühitin çirklənməsi və digər mənfi amillərə baxmayaraq, məşhur professor İvan Neumıvakinin sistemini tətbiq etmək

“Yuxusuzluq insan orqanizmində çox ciddi təsir göstərən xəstəlikdir və həm qısa, həm də uzunmüddətli sağlamlıq problem

Erkən yaşlı uşaqların yuxu problemləri valideynlərin pediatra və uşaq nevroloquna müraciət etməsinin ən çox yayılmış sə

Alimlər araşdırmalar nəticəsində belə qərara gəliblər ki, işıqda yatan insanlarda depressiya, stress, artıq çəki, immun

Dünyada müxtəlif illərdə keçirilmiş araşdırmalar göstərib ki, gecə saatlarında işləyən insanlar öz sağlamlığını ciddi t

Gecələr tez-tez oyanmaq qalxanabənzər vəzin, tənəffüs yolları və ürək-damar sistemi daxil olmaqla bir sıra orqanların i

Melatonin hormonu beyində yerləşən epifiz vəzi (onu həmçinin "üçüncü göz" adlandırırlar) tərəfindən ifraz olunur. Bu

Körpənin yuxusu insan orqanizmində baş verən ən çətin fizioloji ritmlərdən sayıla bilər. Çağalarda yuxunun düzgün rit

Hər bir fəsildə meyvələrin insan orqanizmi üçün faydaları mühüm və fərqlidir. Sağlamolun.az qafqazinfo.az-a istinadən

Bu ekzotik meyvə bizim qidalanmamızda çox geniş istifadə olunur. Biz əsasən 1 növ banan tanıyırıq və bu meyvə bizdə çiy

Ətraf mühitin çirklənməsi və digər mənfi amillərə baxmayaraq, məşhur professor İvan Neumıvakinin sistemini tətbiq etmək

Tam qaranlıq otaqda yatmayan insanlarda ürək-damar və onkoloji xəstəliklərin inkişafı riski artır. Deyerler.org bildi

Əsasən epifiz (beyində yerləşən vəz) tərəfindən hazırlanan melatonin hormonu ən güclü antioksidantlardan biridir. Bu

Kim Uestin məşhur amerikalı yazıçı və yuxu mütəxəssisidir. O, körpələrə yuxu tərbiyəsini inkişaf etdirmə mövzusunda müt